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早餐玉米饼砂锅

成本 $12, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 蛋白质和乳制品

    • 🥚 6个大鸡蛋
    • 2杯切碎的墨西哥干酪
    • 4盎司火腿
  • 调味品和酱料

    • 1罐(10盎司)绿色玉米饼酱

步骤

1

将烤箱预热至350°F(180°C)。

2

在搅拌碗中混合鸡蛋、盐、胡椒粉、1/4杯奶酪和火腿。用中高温加热一个大煎锅。倒入蛋液并煮3分钟,搅拌后再煮2分钟。

3

将蛋液均匀分配到玉米饼中,每张约2汤匙。将玉米饼卷起并接缝朝下放入玻璃烤盘中。将玉米饼酱倒在顶部。

4

在预热的烤箱中烘烤20分钟。撒上剩余的1 3/4杯奶酪,再烤至奶酪融化且呈金黄色,大约10分钟。

5

静置5分钟后食用,撒上香菜装饰。

营养成分

每份

🔥

487

卡路里

  • 31g
    蛋白质
  • 34g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

搭配酸奶油或莎莎酱以增添风味。使用剩余火腿或用熟培根替代以增加变化。为了更辣的版本,可以在蛋液中加入切碎的墨西哥辣椒。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。