
早餐玉米饼砂锅
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
早餐玉米饼砂锅
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
蛋白质和乳制品
- 🥚 6个大鸡蛋
- 2杯切碎的墨西哥干酪
- 4盎司火腿
调味品和酱料
- 1罐(10盎司)绿色玉米饼酱
步骤
1
将烤箱预热至350°F(180°C)。
2
在搅拌碗中混合鸡蛋、盐、胡椒粉、1/4杯奶酪和火腿。用中高温加热一个大煎锅。倒入蛋液并煮3分钟,搅拌后再煮2分钟。
3
将蛋液均匀分配到玉米饼中,每张约2汤匙。将玉米饼卷起并接缝朝下放入玻璃烤盘中。将玉米饼酱倒在顶部。
4
在预热的烤箱中烘烤20分钟。撒上剩余的1 3/4杯奶酪,再烤至奶酪融化且呈金黄色,大约10分钟。
5
静置5分钟后食用,撒上香菜装饰。
营养成分
每份🔥
487
卡路里
- 31g蛋白质
- 34g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
搭配酸奶油或莎莎酱以增添风味。使用剩余火腿或用熟培根替代以增加变化。为了更辣的版本,可以在蛋液中加入切碎的墨西哥辣椒。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。