将烤箱预热至350°F（175°C）。在9x14英寸的烤盘上轻轻涂抹一层油脂。

在一个大碗中，混合燕麦、红糖、小麦胚芽、肉桂和面粉。

在另一个碗中，搅拌鸡蛋、蜂蜜、菜籽油、香草精和盐。

将湿性材料与干性材料混合。加入亚麻籽、芝麻、葵花籽和巧克力豆。用手混合，并将混合物压入准备好的烤盘中。

在预热的烤箱中烘烤20-25分钟，直到边缘呈金黄色。