甜菜冰沙
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
甜菜冰沙
成本 $5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
农产品
- 2个中等大小的甜菜，洗净
- 🍏 1个青苹果
- 🍍 ¾杯新鲜菠萝块
- 🍌 1根香蕉，去皮
- 🥑 1个牛油果，去皮去核
其他
- 冰块
步骤
1
用电动榨汁机榨取甜菜和青苹果，包括果皮。
2
将苹果甜菜汁、牛油果、菠萝、香蕉和冰块放入高速搅拌机中；搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
310
卡路里
- 5g蛋白质
- 47g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜成熟的水果来自然增加甜度。加入一点柠檬汁以增添酸味。提前冷冻香蕉片，使口感更绵密。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。