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杏子柠檬鸡

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 蛋白质

    • 4块中等大小的去骨去皮鸡胸肉
  • 香料

    • 1茶匙孜然
  • 水果

    • 5汤匙杏子酱
    • 🍋 1个新鲜柠檬,榨汁
  • 液体

    • 💧 2汤匙水

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

将孜然均匀涂抹在鸡肉上,并放入煎锅中。

3

用中高火每面煎6分钟,或直至熟透。从锅中取出并保持温暖。

4

将杏子酱、柠檬汁和水加入煎锅中。用中火搅拌至顺滑。

5

将酱汁淋在鸡肉上,趁热食用。

营养成分

每份

🔥

241

卡路里

  • 31g
    蛋白质
  • 19g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

使用肉类温度计确保鸡肉内部温度达到165°F以彻底煮熟。搭配蒸蔬菜或米饭作为完整餐点。根据需要通过添加更多杏子酱或少量蜂蜜来调整甜度。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。