5小时牛肉炖
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 10 份数
- $25
5小时牛肉炖
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 10 份数
- $25
食材
蛋白质
- 🥩 2磅嫩牛柳，切块
蔬菜
- 🥔 8个土豆，去皮切块
- 🥕 3杯切块胡萝卜
- 1杯切块芹菜
- 🧅 1个洋葱，切块
液体
- 🍅 4罐（12盎司）番茄蔬菜汁混合饮料（如V8）
调味料
- 3汤匙木薯粉
- 🍬 1汤匙白砂糖
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
步骤
1
将烤箱预热至250华氏度（120摄氏度）。
2
将牛肉放入烤盘中。加入土豆、番茄蔬菜汁、胡萝卜、芹菜、洋葱、木薯粉、糖、盐和胡椒粉，搅拌均匀。盖好烤盘。
3
在预热的烤箱中烘烤，直至牛肉和土豆变软，大约5小时。
营养成分
每份🔥
399
卡路里
- 30g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味，在炖煮前加入少许红酒。搭配新鲜的麸皮松饼或脆皮面包，组成完整的一餐。剩余食物可以在冰箱存放最多4天，或者冷冻保存更长时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。
我的评分
精选评论
4.3
Linda Roberts来自美国加利福尼亚州我喜欢导入食谱如此简单！AI 指南让烹饪变得毫不费力。
Karen Davis来自美国佛罗里达州导入食谱轻而易举，而且 AI 助手在烹饪过程中一直引导我。
Deborah Wilson来自美国佛罗里达州食谱导入功能太棒了，AI 语音指南就像有个私人厨师一样！