env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Sinh tố Rất Nhiều Quả Mọng

Chi phí $5, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Trái cây và Sữa

    • 🍓 1 cốc dâu tây đông lạnh
    • 🍇 1 cốc mâm xôi đông lạnh
    • 🍍 1 cốc miếng dứa
    • 🍌 1 quả chuối
    • 🥛 1 cốc sữa tách béo
    • 🧊 1 1/2 cốc đá viên

BƯỚC

1

Lột vỏ và cắt lát chuối.

2

Thu thập tất cả các nguyên liệu và cho vào máy xay.

3

Đậy nắp và xay nhuyễn.

4

Dùng ngay hoặc đổ vào khay đá và đông lạnh để dùng sau.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

252

Calo

  • 7g
    Protein
  • 59g
    Carbohydrate
  • 1g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng trái cây tươi nếu không có trái cây đông lạnh.Thêm một muỗng bột protein để tăng cường protein.Thay thế sữa tách béo bằng sữa hạnh nhân hoặc sữa yến mạch cho tùy chọn thuần chay.Dùng ngay để có hương vị và kết cấu tốt nhất.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.