env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Cơm chiên rau củ

Chi phí $4, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Số suất
  • $4

NGUYÊN LIỆU

  • Base

    • 🍚 2 chén cơm trắng, đã nấu

  • Rau củ

    • 1/2 chén cần tây, thái nhỏ
    • 🧅 1/4 chén hành tây, thái nhỏ
    • 1 gói (10 ounces) rau hỗn hợp đông lạnh

  • Gia vị

    • 1 muỗng canh xì dầu ít natri
    • 🌶 1 chút tiêu đen

  • Dầu

    • 2 muỗng canh dầu thực vật

BƯỚC

1

Rửa tay bằng xà phòng và nước.

2

Nấu 2 chén cơm trắng. Sử dụng hướng dẫn trên bao bì để nấu cơm.

3

Thái nhỏ 1/2 chén cần tây và 1/4 chén hành tây.

4

Đun nóng dầu trong chảo hoặc chảo rán lớn.

5

Thêm cần tây và hành tây. Xào trong 2 phút.

6

Thêm rau vào chảo. Tiếp tục khuấy đều cho đến khi rau vừa chín tới.

7

Thêm cơm đã nấu.

8

Rắc xì dầu và tiêu.

9

Xào trong 2 phút cho đến khi cơm nóng và hương vị hòa quyện.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

215

Calo

  • 5g
    Protein
  • 33g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay thế rau hỗn hợp đông lạnh bằng rau tươi như ớt chuông hoặc đậu hà lan.Để tăng thêm protein, hãy cân nhắc thêm trứng tráng hoặc đậu phụ.Đảm bảo cơm đã nấu chín và làm nguội đúng cách trước khi xào để tránh bị vón cục.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.