Khoai tây chiên bí ngô ngọt và cay bằng máy chiên không khí
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $4
Khoai tây chiên bí ngô ngọt và cay bằng máy chiên không khí
Chi phí $4, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Số suất
- $4
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🎃 1 quả bí ngô lớn, gọt vỏ và cắt thành que
Gia vị và dầu
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 1 muỗng canh bột ngũ vị hương
- 🧄 1 muỗng canh tỏi băm
- 🧂 2 muỗng cà phê muối biển
- 2 muỗng cà phê tiêu đen
BƯỚC
Làm nóng máy chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt bí đã cắt vào một tô lớn. Thêm dầu, bột ngũ vị hương, tỏi, muối biển và tiêu. Trộn đều và đặt vào giỏ chiên không khí.
Nấu trong máy chiên không khí đã làm nóng trước, lắc đều sau mỗi 5 phút, cho đến khi giòn, tổng cộng từ 15 đến 20 phút. Lấy khoai tây chiên ra và nêm thêm muối biển.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
150
Calo
- 3gProtein
- 29gCarbohydrate
- 5gChất béo
💡 Mẹo
Để đạt được độ giòn đồng đều, hãy cắt bí thành các kích thước đồng nhất.Bột ngũ vị hương thêm hương vị ngọt và cay cân bằng, nhưng có thể thay thế bằng quế hoặc bột ớt để phù hợp với sở thích của bạn.Phần thừa có thể được hâm lại trong máy chiên không khí để đạt độ giòn tối đa.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.