
Cá hồi en Croûte
Chi phí $25, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Số suất
- $25
Cá hồi en Croûte
Chi phí $25, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Số suất
- $25
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chung
- 2 muỗng canh dầu ô liu, chia làm hai phần
- 🧅 ½ củ hành tây, thái nhỏ
- 1 chén nấm tươi thái nhỏ
- 🧄 2 muỗng cà phê tỏi băm, chia làm hai phần
- 1 chén rau bina non
- 1 muỗng canh bột mì đa dụng, hoặc tùy nhu cầu
- 2 tấm bánh puff pastry đông lạnh, đã rã đông
- 🐟 1 (1 ½ pound) miếng cá hồi phi lê không xương, không da
- ½ muỗng cà phê ớt bột hun khói, hoặc tăng lượng theo khẩu vị
- 🥚 1 quả trứng, đánh tan
- ½ chén sốt mayonnaise
- 🍋 2 muỗng canh nước cốt chanh tươi
- 2 muỗng cà phê mù tạc Dijon
- ½ muỗng cà phê thì là khô
BƯỚC
Thu thập tất cả các thành phần.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong một chảo lớn ở lửa vừa. Thêm hành tây; nấu và đảo đều cho đến khi trong suốt, khoảng 5 phút.
Thêm nấm và 1 muỗng cà phê tỏi; nấu và đảo đều cho đến khi nấm mềm, khoảng 5 phút. Nêm muối và tiêu đen. Chuyển hỗn hợp hành tây và nấm vào một bát nhỏ.
Đun nóng dầu ô liu còn lại trong cùng chảo. Thêm 1 muỗng cà phê tỏi còn lại; nấu và đảo đều cho đến khi thơm, khoảng 30 giây. Thêm rau bina; nấu và đảo đều cho đến khi héo, từ 3 đến 5 phút. Nêm muối và tiêu đen. Chuyển sang một bát khác.
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Lót một khay nướng thủy tinh bằng giấy nến.
Rắc bột lên bề mặt làm việc. Đặt 1 tấm bánh puff pastry ra trên bề mặt làm việc; trải đều hỗn hợp hành tây và nấm trên bánh, để lại viền 1/2 inch. Đặt cá hồi ở giữa; rắc ớt bột hun khói lên cá hồi và phủ rau bina đã héo lên trên.
Phủ tấm bánh puff pastry thứ hai lên trên. Gấp mép và bóp chặt để bịt kín. Phết trứng đánh tan lên trên. Chuyển sang khay nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh có màu vàng, từ 40 đến 45 phút. Để nguội ngắn thời gian, sau đó cắt thành 4 phần.
Để làm nước sốt: Trộn đều sốt mayonnaise, nước cốt chanh, mù tạc Dijon và thì là trong một bát nhỏ.
Múc nước sốt lên 4 đĩa và đặt một miếng cá hồi en croûte lên mỗi đĩa.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
1206
Calo
- 48gProtein
- 61gCarbohydrate
- 86gChất béo
💡 Mẹo
Để có lớp vỏ giòn hơn, hãy để bánh đã lắp ráp trong tủ lạnh 15 phút trước khi nướng.Đảm bảo cá hồi có độ dày đồng đều để nấu chín đều.Dùng thì là tươi thay vì khô để có hương vị tươi sáng hơn trong nước sốt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.