env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad bắp cải đỏ với táo

Chi phí $6, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 61 Min
  • 4 Số suất
  • $6

NGUYÊN LIỆU

  • Rau củ

    • ½ cây bắp cải đỏ vừa, thái sợi

  • Trái cây

    • 🍎 2 quả táo đỏ, cắt lát mỏng

  • Gia vị

    • 🧂 1 thìa cà phê muối
    • 2 thìa canh giấm balsamic trắng
    • 🍯 2 thìa canh mật ong lỏng

  • Dầu

    • 2 thìa canh dầu hạt cải

BƯỚC

1

Trộn bắp cải đỏ và muối trong một cái bát và nhào bằng tay trong vài phút cho đến khi bắp cải mềm. Trộn thêm táo.

2

Đánh đều giấm balsamic trắng và mật ong trong một cốc. Đánh đều dầu vào.

3

Rưới hỗn hợp giấm-mật ong-dầu lên salad, trộn đều và để sang một bên ít nhất 1 giờ để các hương vị hòa quyện.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

165

Calo

  • 2g
    Protein
  • 27g
    Carbohydrate
  • 7g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để salad nghỉ ít nhất 1 giờ để các hương vị phát triển đầy đủ.Để tăng độ giòn, thêm một ít hạt óc chó hoặc hạt hướng dương băm nhỏ.Sử dụng táo Granny Smith để có phiên bản salad hơi chua nhẹ.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.

Đánh giá của tôi

Đánh giá hàng đầu

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    Từ California, Hoa Kỳ

    Tôi rất thích cách dễ dàng nhập các công thức nấu ăn! Hướng dẫn từ AI làm cho việc nấu ăn trở nên dễ dàng như không có chút công sức nào.

  • avatar
    Karen Davis
    Từ Florida, Hoa Kỳ

    Nhập các công thức nấu ăn thật dễ dàng, và trợ lý AI giúp tôi theo dõi quá trình nấu ăn.

  • avatar
    Deborah Wilson
    Từ Florida, Hoa Kỳ

    Tính năng nhập công thức nấu ăn thật tuyệt vời, và hướng dẫn bằng giọng nói của AI giống như có một đầu bếp cá nhân!