Viên năng lượng không cần nướng
Chi phí $7.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 Số suất
- $7.5
Viên năng lượng không cần nướng
Chi phí $7.5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 24 Số suất
- $7.5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần ướt
- ½ cốc bơ hạnh nhân
- 🍯 ⅓ cốc mật ong
- 1 thìa cà phê chiết xuất vani, hoặc thêm theo khẩu vị
Thành phần khô
- 1 cốc yến mạch cán
- 1 cốc dừa bào sợi không đường
- 🍫 ½ cốc vụn sô cô la
- ½ cốc hạt ca cao
- 🧂 Muối biển vừa ăn
BƯỚC
Trộn bơ hạnh nhân, mật ong và chiết xuất vani trong một cái bát cho đến khi mịn.
Khuấy đều yến mạch, dừa, vụn sô cô la, hạt ca cao và muối biển vào hỗn hợp bơ hạnh nhân cho đến khi kết hợp tốt.
Để hỗn hợp trong tủ lạnh trong 30 phút.
Dùng tay nặn hỗn hợp thành các viên tròn.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
124
Calo
- 2gProtein
- 12gCarbohydrate
- 8gChất béo
💡 Mẹo
Bảo quản các viên năng lượng trong tủ lạnh hoặc ngăn đá để giữ độ tươi và độ cứng.Bạn có thể thay thế bơ hạnh nhân bằng bơ đậu phộng hoặc bơ hạt hướng dương nếu muốn.Thử nghiệm với các nguyên liệu bổ sung như trái cây khô hoặc hạt chia để tăng thêm kết cấu và hương vị.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.