Sinh tố xoài
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Số suất
- $5
Sinh tố xoài
Chi phí $5, lưu $8
Nguồn: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 Số suất
- $5
NGUYÊN LIỆU
Thành phần cơ bản
- 🥛 2 cốc sữa
- 🥭 1 quả xoài tươi đã bỏ hạt
- 🍌 1 quả chuối
- 2 viên đá
BƯỚC
1
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
2
Cho tất cả các thành phần vào máy xay.
3
Xay cho đến khi bọt lên.
4
Dùng ngay lập tức.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
109
Calo
- 5gProtein
- 21gCarbohydrate
- 1gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng xoài đông lạnh thay vì xoài tươi để có một ly sinh tố lạnh hơn.Thêm một thìa cà phê mật ong nếu bạn thích vị ngọt hơn.Công thức này rất tuyệt để dùng làm bữa ăn nhẹ sau khi tập luyện nhờ lượng đường tự nhiên và hàm lượng protein của nó.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.