Thịt Loaf Đặc Biệt Của Jackie
Chi phí $12.5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Số suất
- $12.5
Thịt Loaf Đặc Biệt Của Jackie
Chi phí $12.5, lưu $15
Nguồn: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 Số suất
- $12.5
NGUYÊN LIỆU
Main
- 🥩 450 gram thịt bò xay
- 🥚 2 quả trứng, đánh tan
- 1 cốc vụn bánh mì panko
- ¾ cốc sốt cà chua, chia làm hai phần
- 1 muỗng canh hỗn hợp gia vị không muối
- 1 muỗng canh bột tỏi
- 1 muỗng canh bột hành
- 🧂 Muối tùy khẩu vị
- Tiêu đen xay tùy khẩu vị
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C). Phủ nhẹ dầu ăn vào khay nướng.
Cho thịt bò xay, trứng, vụn bánh mì và ½ cốc sốt cà chua vào một tô lớn. Trộn đều bằng tay và thêm hỗn hợp gia vị không muối, bột tỏi, bột hành, muối và tiêu. Nắn thành hình khối dài và đặt lên khay nướng đã chuẩn bị. Rưới thêm ¼ cốc sốt cà chua còn lại.
Nướng trong vòng 1 giờ ở nhiệt độ đã chọn, đạt đến nhiệt độ bên trong là 160 độ F (70 độ C).
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
257
Calo
- 17gProtein
- 22gCarbohydrate
- 13gChất béo
💡 Mẹo
Để nấu chín đều, hãy tạo hình khối thịt đồng đều.Để thịt nguội từ 5-10 phút trước khi cắt để giữ nước.Dùng kèm với khoai tây nghiền và rau xanh để có bữa ăn hoàn chỉnh.Dùng sốt cà chua ít đường nếu muốn giảm lượng carb.Phần thừa có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày hoặc đông lạnh trong 3 tháng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.