Sườn Heo Mù Tạt Mật Ong
Chi phí $12, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Số suất
- $12
Sườn Heo Mù Tạt Mật Ong
Chi phí $12, lưu $10
Nguồn: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 4 Số suất
- $12
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🐖 4 miếng sườn heo thăn
- 🍊 1/3 chén nước cam
- 🧂 1 muỗng canh xì dầu, giảm lượng muối
- 🍯 2 muỗng canh mù tạt mật ong nhẹ
BƯỚC
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
Đặt các miếng sườn heo vào chảo chống dính lớn.
Nấu ở lửa vừa đến cao để làm nâu một mặt của sườn heo.
Dùng xẻng lật các miếng sườn.
Thêm các thành phần còn lại và khuấy đều.
Đậy nắp chảo và hạ thấp nhiệt độ.
Đun nhỏ lửa từ 6 đến 8 phút cho đến khi sườn chín.
Sườn heo đã hoàn thành khi đạt đến nhiệt độ bên trong là 145 °F.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
238
Calo
- 38gProtein
- 4gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể thay thế 2 muỗng canh mù tạt mật ong bằng cách trộn 1 muỗng canh mật ong với 1 muỗng canh mù tạt.Trẻ em dưới 1 tuổi không nên tiêu thụ mật ong.Kết hợp món ăn này với món salad phụ và bánh quy ngũ cốc nguyên hạt hoặc bánh mì cuộn bữa tối để có một bữa ăn cân đối.Hãy đảm bảo rằng sườn đạt được nhiệt độ bên trong là 145°F để đảm bảo an toàn thực phẩm.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.