env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Filet Mignon và Dâu Tây Giấm Balsamic

Chi phí $30, lưu $20

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 Số suất
  • $30

NGUYÊN LIỆU

  • Thành phần chính

    • 🍓 2 cốc dâu tây, cắt lát
    • ¼ cốc đường nâu
    • ¼ cốc giấm balsamic
    • 1 muỗng canh dầu ô liu
    • 🥩 4 miếng (6 ounce) thịt thăn bò (filet mignon)
    • 🧂 muối và tiêu tùy khẩu vị
    • 🧈 1 muỗng canh bơ lạnh
    • tiêu đen xay tươi tùy khẩu vị

BƯỚC

1

Trộn đều dâu tây, đường nâu và giấm balsamic trong một cái bát. Để yên trong 1 đến 3 giờ, thỉnh thoảng khuấy đều.

2

Làm nóng lò ở nhiệt độ 400°F (200°C).

3

Đun nóng dầu ô liu trong chảo chịu nhiệt trên lửa lớn. Rắc muối và tiêu lên các miếng thịt bò, sau đó áp chảo mỗi mặt cho đến khi vàng đều, khoảng 1 đến 2 phút mỗi mặt.

4

Đưa chảo vào lò và nấu cho đến khi phần giữa có màu hồng nhạt, khoảng 10 phút hoặc cho đến khi nhiệt kế cắm vào trung tâm hiển thị 130°F (54°C). Đặt các miếng steak lên đĩa, phủ bằng giấy bạc.

5

Lọc bỏ nước từ dâu tây và loại bỏ phần nước. Đổ nước thịt vào một nồi nhỏ, thêm dâu tây và đun sôi nhẹ trên lửa vừa-thấp. Hòa tan bơ vào nước sốt, nhẹ nhàng kết hợp bằng cách nghiêng nồi.

6

Phục vụ mỗi miếng filet với 1/2 cốc nước sốt dâu tây và rắc tiêu đen xay tươi tùy thích.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

438

Calo

  • 26g
    Protein
  • 22g
    Carbohydrate
  • 27g
    Chất béo

💡 Mẹo

Để tăng thêm sự tinh tế, trang trí món ăn cuối cùng với các loại thảo mộc tươi như húng tây hoặc ngò tây.Đảm bảo chảo là loại chịu nhiệt để tránh việc xử lý không cần thiết khi chuyển sang lò.Sử dụng giấm balsamic chất lượng cao để có hương vị tốt nhất.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.