
Jambalaya Nồi Chậm Của Colleen
Chi phí $25, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 12 Số suất
- $25
Jambalaya Nồi Chậm Của Colleen
Chi phí $25, lưu $20
Nguồn: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 12 Số suất
- $25
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🍅 1 lon (28 ounce) cà chua cắt nhỏ với nước
- 🐓 0,45 kg ức gà không da, không xương, cắt khối
- 0,45 kg xúc xích Andouille, cắt lát
- 🧅 1 củ hành lớn, băm nhỏ
- 1 quả ớt chuông xanh lớn, băm nhỏ
- 1 cốc cần tây băm nhỏ
- 1 cốc nước dùng gà
- 2 thìa cà phê kinh giới khô
- 2 thìa cà phê rau mùi khô
- 2 thìa cà phê gia vị Cajun
- 1 thìa cà phê ớt cayenne
- ½ thìa cà phê cây hương thảo khô
- 🦐 0,45 kg tôm đông lạnh đã nấu chín không có đuôi
BƯỚC
Thu thập các thành phần.
Trộn cà chua với nước, gà, xúc xích, hành, ớt chuông xanh, cần tây và nước dùng vào nồi nấu chậm.
Ướp với kinh giới, rau mùi, gia vị Cajun, ớt cayenne và hương thảo.
Đậy nắp và nấu ở nhiệt độ thấp trong 7 đến 8 giờ, hoặc ở nhiệt độ cao trong 3 đến 4 giờ.
Khuấy tôm vào trong 30 phút cuối của thời gian nấu.
Dùng kèm với cơm.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
235
Calo
- 20gProtein
- 6gCarbohydrate
- 14gChất béo
💡 Mẹo
Bạn có thể chuẩn bị các thành phần từ tối hôm trước và bắt đầu nồi nấu chậm vào buổi sáng để thuận tiện.Điều chỉnh mức độ cay bằng cách giảm hoặc tăng lượng ớt cayenne.Dùng kèm với cơm trắng, cơm nâu hoặc thậm chí cơm súp lơ cho lựa chọn ít carb.Phần còn lại có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 3 ngày hoặc đông lạnh trong tối đa 3 tháng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.