env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Bít tết bắp cải

Chi phí $5, lưu $10

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Số suất
  • $5

NGUYÊN LIỆU

  • Main

    • 1 cây bắp cải
    • 2 muỗng canh dầu ô liu nhẹ
    • 🧄 2 muỗng canh tỏi băm nhỏ
    • 🧂 ½ muỗng cà phê muối
    • ½ muỗng cà phê tiêu đen xay

BƯỚC

1

Thu thập tất cả các nguyên liệu. Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 độ F (175 độ C).

2

Cắt phần dưới của bắp cải và đặt nó sao cho phần đầu phẳng nằm trên thớt; cắt thành từng lát dày 1 inch. Xếp các lát bắp cải thành một lớp duy nhất trong khay nướng lớn hoặc đĩa casserole.

3

Rưới dầu lên các lát bắp cải và rắc tỏi. Nêm bắp cải với muối và tiêu. Phủ khay hoặc đĩa bằng giấy nhôm.

4

Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi phần lõi bắp cải dễ dàng được xuyên qua bằng nĩa, khoảng 45 phút.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

92

Calo

  • 3g
    Protein
  • 13g
    Carbohydrate
  • 5g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thêm các loại thảo mộc yêu thích của mình, như cỏ xạ hương hoặc hương thảo, để tăng thêm hương vị.Để có kết cấu giòn hơn, hãy bỏ giấy nhôm ra trong 10 phút cuối của quá trình nướng.Món ăn này kết hợp tốt với nhiều món chính khác nhau, chẳng hạn như gà nướng hoặc cá nướng.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.