env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Ức gà tây không xương trong Instant Pot®

Chi phí $20, lưu $15

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 Số suất
  • $20

NGUYÊN LIỆU

  • Gia vị và Nêm nếm

    • 1 muỗng canh ớt bột
    • 1 muỗng canh hỗn hợp thảo mộc Provence
    • 🧂 1 muỗng cà phê muối tẩm gia vị
    • 🧂 Muối tùy khẩu vị
    • Tiêu đen xay tùy khẩu vị
  • Thành phần chính

    • 1 (3 pound) ức gà tây không xương đông lạnh trong lưới, rã đông, gói nước sốt dự trữ
  • Chất lỏng

    • 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất, chia đều
    • 1 ½ chén nước dùng gà
    • 💧 ½ chén nước, hoặc tùy nhu cầu
  • Rau củ

    • 3 cọng cần tây, cắt thành từng đoạn dài 4 inch
    • 🧅 ½ củ hành tây, thái lát dày 1/2 inch
  • Chất làm đặc

    • 🧈 2 muỗng canh bơ không muối
    • 2 muỗng canh bột mì đa dụng

BƯỚC

1

Trộn ớt bột, hỗn hợp thảo mộc Provence, muối tẩm gia vị, muối và tiêu trong một cái bát nhỏ. Đặt giá đỡ của nồi áp suất đa chức năng lên bề mặt làm việc.

2

Lau khô tất cả các mặt của ức gà tây đã rã đông bằng khăn giấy cho đến khi khô ráo. Giữ nguyên lớp lưới, thoa với 2 muỗng cà phê dầu ô liu và gia vị khô. Để riêng gói nước sốt.

3

Bật Instant Pot® và chọn chức năng Xào. Đun nóng trong 1 đến 2 phút. Thêm dầu ô liu còn lại, làm nâu ức gà tây trên tất cả các mặt trong 5 phút và đặt nó lên giá đỡ.

4

Đổ nước dùng gà vào nồi, cạo sạch các mảng bám bằng thìa gỗ, và đặt ức gà tây cùng rau củ lên giá đỡ. Hủy chức năng Xào.

5

Đậy và khóa nắp, đặt van để bịt kín, và chọn áp suất cao trong 25 phút. Cho phép 10-15 phút để áp suất tăng.

6

Xả áp suất tự nhiên trong 15 phút trước khi chuyển sang xả nhanh. Đảm bảo nhiệt độ bên trong gà tây đạt 165°F (74°C).

7

Lọc lấy nước nấu và thêm nước để có được 1.5 chén. Đun chảy bơ trong Instant Pot®, thêm bột mì, và khuấy đều trong 2 phút. Dần dần thêm nước nấu và gói nước sốt, nấu cho đến khi sệt lại trong 5-10 phút.

8

Cắt lát gà tây và phục vụ kèm nước sốt.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

353

Calo

  • 43g
    Protein
  • 3g
    Carbohydrate
  • 18g
    Chất béo

💡 Mẹo

Hãy chắc chắn gà tây đã hoàn toàn rã đông trước khi nấu để đảm bảo nấu đều.Làm nâu gà tây để tạo thêm hương vị đậm đà trước khi nấu áp suất.Sử dụng nhiệt kế đọc tức thì để kiểm tra gà tây đã đạt nhiệt độ an toàn là 165°F.Để thêm hương vị, hãy thêm cây hương thảo hoặc húng tây tươi vào nước nấu.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.