
Trứng nướng với phô mai Feta
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
Trứng nướng với phô mai Feta
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Rau củ
- 🍅 2 quả cà chua nhỏ
- 🧅 2 muỗng canh hành đỏ
- 1 tép tỏi
Sản phẩm từ sữa
- 1/2 cốc phô mai feta
Gia vị
- 2 muỗng cà phê dầu ô liu
- 1/2 muỗng cà phê oregano khô
Đạm
- 🥚 2 quả trứng lớn
BƯỚC
Làm nóng lò ở nhiệt độ 375°F (190°C) và phun 2 khuôn chịu nhiệt bằng bình xịt chống dính.
Trộn cà chua, hành đỏ và tỏi trong một bát nhỏ, sau đó chia đều vào các khuôn. Rắc phô mai feta, thêm vài giọt dầu ô liu và rắc oregano lên trên. Đặt các khuôn lên khay nướng.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 8 phút. Lấy ra khỏi lò; không tắt lò.
Khuấy nhẹ phô mai feta vào hỗn hợp cà chua. Dùng mặt sau của thìa tạo chỗ trũng trong hỗn hợp. Đập mỗi quả trứng vào một chỗ trũng.
Đưa các khuôn trở lại lò và nướng cho đến khi lòng trắng trứng đục nhưng lòng đỏ vẫn còn lỏng hoặc nấu theo ý thích trong khoảng 10 đến 14 phút. Nêm muối và tiêu, trang trí với lá húng quế và phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
240
Calo
- 12gProtein
- 16gCarbohydrate
- 16gChất béo
💡 Mẹo
Dùng húng quế tươi để trang trí nhằm tăng cường hương vị.Tùy chỉnh hỗn hợp rau củ với ớt chuông, rau bina hoặc nấm.Để có hương vị cay hơn, hãy cân nhắc thêm vảy ớt đỏ vào hỗn hợp cà chua trước khi nướng.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.