env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Salad Bông Cải Xanh của Alyson

Chi phí $8.5, lưu $6

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Số suất
  • $8.5

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt

    • 🥓 10 lát thịt xông khói

  • Rau củ

    • 🥦 1 cây bông cải xanh tươi, cắt thành miếng vừa ăn
    • 🧅 ¼ chén hành đỏ, thái nhỏ

  • Trái cây

    • ½ chén nho khô

  • Gia vị và sốt

    • 3 muỗng canh giấm rượu trắng
    • 🍬 2 muỗng canh đường trắng
    • 1 chén sốt mayonnaise

  • Hạt và Quả hạch

    • 1 chén hạt hướng dương

BƯỚC

1

Đặt thịt xông khói vào chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa đến cao cho đến khi vàng đều. Vớt ra, nghiền nhỏ và để qua một bên.

2

Trong một tô vừa, trộn bông cải xanh, hành tây và nho khô.

3

Trong một tô nhỏ, đánh đều giấm, đường và sốt mayonnaise. Đổ lên hỗn hợp bông cải xanh và trộn đều. Để trong tủ lạnh ít nhất hai giờ.

4

Trước khi dùng, trộn salad với thịt xông khói nghiền và hạt hướng dương.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

559

Calo

  • 13g
    Protein
  • 24g
    Carbohydrate
  • 48g
    Chất béo

💡 Mẹo

Bạn có thể thay thế sốt mayonnaise không béo hoặc ít béo để có phiên bản nhẹ hơn.Chuẩn bị món salad trước một ngày để cho các hương vị hòa quyện.Để có tùy chọn thuần chay, hãy thay thế thịt xông khói bằng sản phẩm thay thế từ thực vật hoặc bỏ qua hoàn toàn.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.

vConsole