env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Quesadillas Gà Chiên Không Dầu

Chi phí $12, lưu $8

Nguồn: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Số suất
  • $12

NGUYÊN LIỆU

  • Protein

    • 🍗 2 cốc thịt gà nấu chín đã xé nhỏ
  • Gia vị

    • 1 thìa cà phê bột ớt
    • 1 thìa cà phê hạt thì là
    • 1/4 thìa cà phê ớt cayenne
  • Bánh Tortilla & Phô mai

    • 🌮 8 bánh tortilla (đường kính 8 inch)
    • 🧀 2 cốc phô mai bào sợi

BƯỚC

1

Làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 360°F (180°C), theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Trộn gà với bột ớt, hạt thì là và ớt cayenne trong một cái bát.

2

Đặt một chiếc bánh tortilla lên bề mặt làm việc và phủ nửa chiếc bánh với khoảng 2 thìa phô mai bào. Thêm 2 thìa hỗn hợp gà, sau đó thêm 2 thìa phô mai bào nữa.

3

Gập đôi bánh tortilla và dùng tăm gỗ để giữ hai nửa bánh lại với nhau. Phun dầu ô liu lên cả hai mặt của bánh đã nhồi.

4

Chiên các quesadillas trong nồi chiên không dầu từng lớp một cho đến khi bánh tortilla có màu vàng nhẹ và phô mai tan chảy, khoảng 4 phút mỗi mặt. Làm việc theo từng mẻ nếu cần thiết. Dùng nóng kèm theo các món topping mong muốn.

CHẤT DINH DƯỠNG

Mỗi 1 suất

🔥

622

Calo

  • 37g
    Protein
  • 50g
    Carbohydrate
  • 30g
    Chất béo

💡 Mẹo

Sử dụng bất kỳ loại phô mai bào trộn nào như Monterey Jack, cheddar hoặc hỗn hợp Mexico để có hương vị tốt nhất.Hãy đảm bảo rằng các quesadillas được niêm phong kỹ bằng tăm để tránh bị tràn ra ngoài trong nồi chiên không dầu.Ăn kèm với guacamole, kem chua, pico de gallo hoặc rau mùi để tăng thêm hương vị.

⚠️ Lưu ý

Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.