env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Dünyanın En İyi Bal Sarımsaklı Pirzolası

Maliyet $12, kaydet $18

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Sos

    • 🍅 ½ su bardağı ketçap
    • 🍯 2 ⅔ yemek kaşığı bal
    • 🍶 2 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
    • 🧄 2 diş sarımsak, ezilmiş
  • Ana

    • 🐖 6 adet (4 ons) (1 inç kalınlığında) pirzola

ADIMLAR

1

Izgarayı orta ateşte önceden ısıtın ve ızgara решetkesini hafifçe yağlayın. Malzemeleri hazırlayın.

2

Bir kasede ketçap, bal, soya sosu ve sarımsağı birleştirerek fırçalama sosu hazırlayın.

3

Önceden ısıtılmış ızgarada pirzolaları her iki taraftan kızartın. Pişirirken her taraflarına hafifçe sos sürün; etin merkezi pembe olmayana kadar, her taraf yaklaşık 7 ila 9 dakika kadar ızgarada pişirin. Merkeze batırılan anlık okuma termometre 145°F (63°C) göstermelidir.

4

Sıcak servis edin ve keyfini çıkarın!

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

290

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 14g
    Karbonhidratlar
  • 13g
    Yağlar

💡 İpuçları

Düzenli pişme için ızgaranın düzgün şekilde ön ısıtılması gerektiğini unutmayın.Ekstra lezzet için, pirzolaları pişirmeden birkaç saat önce sosla marine edin.Doğru pişirme sıcaklığını sağlamak için anlık okuma termometre kullanın—bu, sulu ve mükemmel pişmiş pirzolalar garantiler.Tam bir öğün için buğdaylı sebzeler veya pilav eşliğinde servis yapın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.