Ton Balıklı Yumurta Sandviç
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Ton Balıklı Yumurta Sandviç
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 🥚 3 adet sert kaynatılmış yumurta, soyulmuş ve doğranmış
- 🐟 1 adet (5 ons) ton balığı konservesi, süzülmüş
- 1 su bardağı doğranmış kereviz
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı mayonez
- 🧂 Tadına göre tuz
- Tadına göre karabiber
Ekmek
- 🍞 4 dilim tam buğday ekmeği
ADIMLAR
1
Orta boy bir kapta yumurta, ton balığı, kereviz ve mayonezi karıştırın.
2
Tuz ve karabiberle tadını ayarlayın.
3
Ton balığı karışımını iki dilim ekmek üzerine eşit şekilde bölün.
4
Sandviçleri tamamlamak için geri kalan ekmek dilimlerini üstüne koyun.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
389
Kalori
- 33gProtein
- 26gKarbonhidratlar
- 16gYağlar
💡 İpuçları
Daha sağlıklı bir alternatif için mayonezi Yunan yoğurduyla değiştirebilirsiniz.Ton balığı karışımının lezzetini artırmak için bir tutam paprika veya hardal ekleyin.Ekmek dilimlerini daha çıtır bir dokuya sahip olması için tostlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.