Kabak Çorbası
Maliyet $12.5, kaydet $8.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12.5
Kabak Çorbası
Maliyet $12.5, kaydet $8.5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12.5
MALZEMELER
Temel malzemeler
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧅 2 orta boy soğan, doğranmış
- 🥕 2 orta boy havuç, doğranmış
- 🧄 2 diş sarımsak, çekilmiş
Sıvılar ve et suyu
- 1 su bardağı konserve domates püresi
- 5 su bardağı düşük sodyumlu tavuk veya sebze suyu
Sebzeler
- 4 su bardağı pişmiş kış kabakları
Baharatlar ve otlar
- 1 1/2 yemek kaşığı kurutulmuş kekik
- 1 1/2 yemek kaşığı kurutulmuş fesleğen
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Büyük bir sos tenceresinde, orta ateşte zeytinyağını ısıtın.
Doğranmış soğan, havuç ve çekilmiş sarımsağı ekleyin.
Yaklaşık 5 dakika kapalı olarak pişirin.
Domates püresi, tavuk veya sebze suyu, pişmiş kış kabakları, kekik ve fesleğeni karıştırın.
Çorbası kaynatın ve 30 dakika kapalı olarak pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
127
Kalori
- 6gProtein
- 19gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Daha karmaşık bir lezzet için farklı kış kabakları kullanın.Daha kremsi bir doku için çorbayı servis etmeden önce bir el blenderıyla karıştırın.Tamamen vejetaryen bir seçenek için tavuk suyu yerine sebze suyu kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.