Fındık Ezmesi Çikolatalı Gece Otları
Maliyet $3, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3
Fındık Ezmesi Çikolatalı Gece Otları
Maliyet $3, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 1 Porsiyon Sayısı
- $3
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- 🥛 ½ su bardağı Protein Çikolatalı Bezelye, Badem ve Fındık Sütü (örneğin Silk®)
- 🌾 ½ su bardağı hızlı yulaf ezmesi
Ek Tatlandırıcılar
- 2 yemek kaşığı toz fındık ezmesi (örneğin PBFit®)
- ¾ yemek kaşığı çiğdem tohumu
ADIMLAR
Çikolatalı protein sütü, yulaf ezmesi, fındık ezmesi tozu ve çiğdem tohumlarını kapakla birlikte 1/2 pintlik bir kavanoza koyun. Kavanozu kapatın.
Oatmeali 8 saat veya gece boyunca buzdolabında bekletin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
291
Kalori
- 11gProtein
- 48gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Fındıksız bir versiyon için farklı bir bitki sütü kullanın ve fındık ezmesi tozunu çıkarın.Sabah extra tat için taze meyve (örneğin muz dilimleri veya çilek) ekleyebilirsiniz.Şekerlemeyi aromalı bitki sütü kullanarak veya biraz maple şurubu ekleyerek ayarlayabilirsiniz.Optimum tazeliği korumak için hazırlamadan sonraki 1-2 gün içinde yenmesi en iyisidir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.