Bir Gece Önceden Hazırlanan Karamel Zencefilli Yulaf Ezmesi

Name: Bir Gece Önceden Hazırlanan Karamel Zencefilli Yulaf Ezmesi
Total time: 5 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍐 ¼ armut, doğranmış; 2 yemek kaşığı doğranmış ceviz; 🧈 1 yemek kaşığı tereyağı; 6 ons karamel aromalı protein içeceği; ½ su bardağı yulaf ezmesi; 🧂 ½ çay kaşığı tarçın, bölünmüş; 🧂 2 çay kaşığı balkabağı baharatı; 🧂 ½ çay kaşığı zencefil

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $3.5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

Bir Gece Önceden Hazırlanan Karamel Zencefilli Yulaf Ezmesi

Paylaş

Maliyet $2.5, kaydet $3.5

Kaynak: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porsiyon Sayısı
$2.5

MALZEMELER

Meyveler
- 🍐 ¼ armut, doğranmış
Cevizler ve Tohumlar
- 2 yemek kaşığı doğranmış ceviz
Süt Ürünleri ve Türevleri
- 🧈 1 yemek kaşığı tereyağı
- 6 ons karamel aromalı protein içeceği
Tahıllar
- ½ su bardağı yulaf ezmesi
Baharatlar
- 🧂 ½ çay kaşığı tarçın, bölünmüş
- 🧂 2 çay kaşığı balkabağı baharatı
- 🧂 ½ çay kaşığı zencefil

ADIMLAR

Küçük bir tavada orta ateşte tereyağını eritin. Armut, ceviz ve 1/4 çay kaşığı tarçını yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika kavurun. Isıdan alın ve soğumaya bırakın.

Küçük bir Mason kavanozunda protein içeceği ve yulaf ezmesini karıştırın. Soğumuş armut ve cevizleri ekleyin. Kapatın ve buzdolabında 8 saat ila bir gece boyunca bekletin.

Ertesi sabah yulaflara balkabağı baharatı, zencefil ve kalan tarçını ekleyin. Karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

477

Kalori

24g
Protein
42g
Karbonhidratlar
26g
Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için kaliteli bir protein içeceği kullanın.Daha fazla tekstür için cevizleri kavurmadan önce kızartın.Baharat seviyelerini sabah keyfinize göre ayarlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.