Artık Hindi Kızartması
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
Artık Hindi Kızartması
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Genel Malzemeler
- Yağsız pişirme spreyi
- 🧅 1 orta boy soğan, doğranmış
- ½ su bardağı dondurulmuş bezelye ve havuç
- 🧈 2 yemek kaşığı tuzlu tereyağı
- 3 su bardağı soğuk pişmiş pilav
- 2 su bardağı küp doğranmış pişmiş hindi
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 1 yemek kaşığı susam yağı
- 🥚 2 büyük yumurta
ADIMLAR
Büyük bir tavayı pişirme spreyi ile kaplayın. Soğanı ekleyin ve orta ateşte şeffaf olana kadar yaklaşık 5 dakika soteleyin. Dondurulmuş sebzeleri ve tereyağını ekleyin; tereyağının erimesine ve sebzelerin çözülmesine izin vererek karıştırın, 3 ila 5 dakika pişirin.
Isıyı orta-yüksek ateşe çıkarın ve pirinç ile hindiyi karıştırın. Soya sosunu, 2 yemek kaşığına kadar ekleyin ve pirincin renk alana kadar karıştırın. Her şeyi tavaya kenara itin.
Tavanın ortasına susam yağı ekleyin ve pirinç karışımını kaplanana kadar karıştırın. Her şeyi tekrar kenara itin. Tavanın ortasına yumurtaları kırın. Yumurtalar katılaşana kadar 2 ila 3 dakika merkezde karıştırarak pişirin; ardından iyice karışana kadar pirinç karışımına karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
277
Kalori
- 19gProtein
- 26gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Soğuk pirinç kullanmak, yemeğin fazla ezik olmasına engel olur.Soya sosu ve susam yağı miktarlarını kişisel tercihinize göre ayarlayın.Bu tarif, Şükran Günü'nden sonra artan hindi yiyeceklerini yeniden değerlendirmenin harika bir yoludur.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.