env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Fileto Mignon ve Balsamik Çilek

Maliyet $30, kaydet $20

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $30

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍓 2 su bardağı dilimlenmiş çilek
    • ¼ su bardağı esmer şeker
    • ¼ su bardağı balsamik sirke
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🥩 4 adet (6 ons) fileto mignon (dana bonfile)
    • 🧂 tuz ve karabiber tatlıya göre
    • 🧈 1 yemek kaşığı soğuk tereyağı
    • tatlıya göre yeni çekilmiş karabiber

ADIMLAR

1

Bir kasede çilekleri, esmer şekeri ve balsamik sirkeyi karıştırın. Ara sıra karıştırarak 1 ila 3 saat dinlendirin.

2

Fırını 400°F (200°C)’ye önceden ısıtın.

3

Bir fırın-safe tavada yüksek ateşte zeytinyağını ısıtın. Fileto parçalarını tuz ve karabiber serpin, her iki tarafı da yaklaşık 1 ila 2 dakika kızartın.

4

Tavayı fırına sürün ve merkezinde hafif pembe olana kadar pişirin, yaklaşık 10 dakika veya merkeze batırılan termometre 130°F (54°C) okuyana kadar. Bifteği folyo ile kaplanmış bir tabağa alın.

5

Çilekleri süzün ve sıvıyı atın. Biftek sularını bir sos tenceresine ekleyin, çilekleri ekleyip orta düşük ateşte kaynatın. Tereyağını sosun içine eritin, tencereyi hafifçe eğerek karıştırın.

6

Her bir fileto üzerine 1/2 su bardağı çilek sosu döküp üzerine yeni çekilmiş karabiber serperek servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

438

Kalori

  • 26g
    Protein
  • 22g
    Karbonhidratlar
  • 27g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha zarif bir görünüm için son yemeğin üzerine taze otlar (örneğin kekik veya maydanoz) koyabilirsiniz.Fırına girebilen bir tava kullanarak gereksiz elleme işlemlerini önleyebilirsiniz.En iyi tat için kaliteli balsamik sirke kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.