Fiesta Pirinç Salatası
Maliyet $8, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
Fiesta Pirinç Salatası
Maliyet $8, kaydet $7
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Tahıllar
- 1 su bardağı esmer pirinç
Sebzeler
- 1 havuç
- 🥦 1 su bardağı brokoli
- 🧅 1 küçük kırmızı soğan
- 🍅 1 su bardağı domates
- 1 tatlı biber, yeşil, kırmızı veya sarı
Baklagiller
- 1 kutu düşük sodyum böbrek fasulyesi
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı kişniş (veya başka taze otlar)
Baharat
- 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
- tuz ve karabiber
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Sebzeleri yıkayıp doğrayın ve pişmiş pirinçle karıştırın.
Küçük bir kapta sirke, yağ, dill, tuz ve karabiber ekleyin (veya favori sosunuzu kullanın). Pirinç karışımının üzerine dökün.
Fasulyeyi ekleyip iyice karıştırın. Soğuk olarak servis yapın ve keyfini çıkarın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
213
Kalori
- 9gProtein
- 36gKarbonhidratlar
- 5gYağlar
💡 İpuçları
Çeşit için kabak, yaz kabak, mısır veya lahana gibi favori sebzelerinizi kullanın.Elma sirkesi, balsamik sirke veya pirinç sirkesi gibi farklı sirke çeşitleriyle yaratıcı olun.Sirke ve yağı düşük kalorili salata sosu veya limon/lima suyu ile değiştirin daha sağlıklı bir seçenek için.Taze veya kuru otları deneyin, örneğin fesleğen, dill, kekik veya nane.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.