
Kolay Quinoa ve Edamame Salatası
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 5 Porsiyon Sayısı
- $12
Kolay Quinoa ve Edamame Salatası
Maliyet $12, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 5 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Dressing
- ¼ bardak zeytinyağı
- ¼ bardak pirinç şarabı sirkesi
- 1 yemek kaşığı maple şurubu
- 1 yemek kaşığı kavrulmuş susam yağı
- 1 ½ çay kaşığı sıvı aminoasit (ör. Bragg marka)
- 🍋 1 çay kaşığı taze sıkılmış limon suyu
- 🧄 1 diş sarımsak, doğranmış
- ¼ çay kaşığı pul biber
- 🧂 Tuz ve karabiber, tadına göre
Salata Tabanı
- 1 ½ bardak pişmiş quinoa
- 1 bardak kabuklu edamame
- ½ bardak doğranmış kırmızı biber
- 🥒 ½ bardak doğranmış Pers kirazı salatalık
- 🥕 ½ bardak rendelenmiş havuç
- 🧅 ½ bardak dilimlenmiş yeşil soğan
- ½ bardak kurutulmuş üvez
- 🌰 ¼ bardak dilimlenmiş badem
ADIMLAR
Zeytinyağı, pirinç şarabı sirkesi, maple şurubu, susam yağı, sıvı aminoasit, limon suyu, doğranmış sarımsak, pul biber ve tuz ve karabiberi bir mason kavanozunda birleştirin. Kapağı kapatın ve tamamen karışana kadar çalkalayın.
Büyük bir karıştırma kabında, pişmiş quinoa, kabuklu edamame, doğranmış kırmızı biber, Pers kirazı salatalık, rendelenmiş havuç, dilimlenmiş yeşil soğan ve kurutulmuş üzümleri birleştirin.
Hazırlanan sosun yarım bardağını salataya ekleyin ve eşit şekilde kaplanana kadar karıştırın. Kalan sosu başka bir kullanım için saklayın.
Salatayı en az 1 saat buzdolabında soğumaya bırakın.
Servis öncesi salatayı dilimlenmiş bademlerle süsleyin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
327
Kalori
- 8gProtein
- 32gKarbonhidratlar
- 20gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra çıtırlık için, dilimlenmiş bademleri hafifçe kavurun.Artıkları buzdolabında hava almayan bir kapta 3 güne kadar saklayabilirsiniz.Acelesi varsa, soğutmadan hemen servis edebilirsiniz—tatlar yine de lezzetli olacaktır!
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.