env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kremalı Lahana

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sos Malzemeleri

    • 🥛 1 su bardağı süt
    • 2 yemek kaşığı çok amaçlı un
    • 🧈 2 yemek kaşığı tereyağı
    • 🧂 ¼ çay kaşığı tuz
    • 1 tutam karabiber

  • Ana Malzemeler

    • 1 orta boy lahana, doğranmış
    • 🧀 1 su bardağı rendelenmiş Romano peyniri

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece F (175 derece C) olarak ön ısıtın.

2

Orta büyüklükte bir sos tavasında süt, un, tereyağı, tuz ve biberi orta ateşte karıştırın. Koyu bir beyaz sos oluşana kadar sürekli karıştırın. Bir kenara koyun.

3

Ayrı bir orta büyüklükteki sos tavasında suyu kaynatın. Lahanayı buhar sepetine yerleştirin ve haşlanmış fakat hala sert kalana kadar buharda pişirin.

4

Küçük bir fırın kabında beyaz sos, buharda pişmiş lahana ve rendelenmiş Romano peynirini katmanlayın.

5

Sos ve peynir köpürünceye kadar yaklaşık 30 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

179

Kalori

  • 10g
    Protein
  • 14g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha iyi tat için taze Romano peyniri kullanın.Zaman kazanmak için lahanayı önceden doğrayın.Farklı bir tat profili için Romano peynirini Parmesan ile değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.