env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Kremalı Tavuk ve Mantar Çorbası

Maliyet $12.5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $12.5

MALZEMELER

  • Yağlar ve Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 çay kaşığı Provence otları
    • 1/2 çay kaşığı pul biber
    • Tuz ve karabiber tadına göre
  • Sebzeler

    • 🧅 1.5 su bardağı soğan
    • 3/4 su bardağı kereviz
    • 🥕 3/4 su bardağı havuç
    • 450 gram portobello (cremini) mantar
    • 🧄 5 diş sarımsak
    • 140 gram ıspanak
  • Proteinler

    • 2 su bardağı tavuk çevirme, beyaz veya koyu et, veya her ikisi
  • Sıvılar

    • 6 su bardağı düşük sodyumlu tavuk suyu
    • 3/4 su bardağı krema

ADIMLAR

1

Büyük bir sos tenceresinde veya Hollanda fırınında orta-yüksek ateşte zeytinyağını ısıtın.

2

Soğan, kereviz ve havuç ekleyin. Soğanlar şeffaf olana kadar, yaklaşık 3 dakika boyunca karıştırarak pişirin.

3

Mantarları ekleyin ve yumuşayana kadar sık sık karıştırarak pişirin, yaklaşık 3 dakika. Sarımsağı ve Provence otlarını ekleyin ve sarımsak kokusu çıkana kadar pişirin, yaklaşık 30 saniye.

4

Et suyunu, doğranmış tavuğu ve pul biberi ekleyin. Kaynatın, kapağı kapatın, ateşi azaltın ve yaklaşık 10 dakika boyunca kaynatın.

5

Kremayı, küçük bir kapta 2 yemek kaşığı çorba suyu ile karıştırarak ısıtın, ardından yavaşça çorbaya karıştırın. Ispanak ekleyin ve solanana kadar kaynatın. Tuzu ve karabiberi ilave ederek tatlandırın.

6

Servis için çorbayı kaselere alın ve taze otlarla süsleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

289

Kalori

  • 22g
    Protein
  • 12g
    Karbonhidratlar
  • 18g
    Yağlar

💡 İpuçları

Hazır tavuk çevirme kullanarak pişirme süresinden tasarruf edin.Daha hızlı hazırlık için tüm sebzeleri önceden doğrayın.Ekstra tat ve görsellik için üzerine taze maydanoz veya kekik ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.