Tavuk Fajita Erime
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
Tavuk Fajita Erime
Maliyet $15, kaydet $20
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $15
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 3 yemek kaşığı bitkisel yağ
- 🍗 6 (6 ons) derisiz, kemiksiz tavuk göğsü yarım, ince dilimlenmiş
- 🧅 ½ su bardağı doğranmış soğan
- ½ su bardağı doğranmış kırmızı biber
- 🍅 ½ su bardağı domates suyu
- 2 yemek kaşığı taco baharat karışımı
- 🥫 1 su bardağı salsa sos
- 🍞 8 (1/2 inç kalınlığında) Fransız ekmek dilimi
- 🧀 2 su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri
ADIMLAR
Büyük bir tavada orta-yüksek ateşte yağı ısıtın. Tavukları ekleyin ve hafifçe kızarana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
Doğranmış soğanları ve kırmızı biberleri ekleyin ve sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika daha pişirin.
Domates suyunu ve taco baharatını ekleyin, iyice karıştırın. Sos koyulaşıp tavuklar sosla güzelce kaplanana kadar yaklaşık 7 dakika daha pişirin.
Fırının üst ocak kısmını açın ve fırın tepsisini ısıtıcıdan yaklaşık 15 cm uzağa yerleştirin.
Her bir Fransız ekmeği dilimine 2 yemek kaşığı salsa sosunu yayın. Üzerine tavuk karışımını eşit şekilde dağıtın. Her sandviçin üzerine 1/4 su bardağı Cheddar peyniri serpin.
Sandviçleri önceden ısıtılmış üst ocağa yerleştirin ve peynir eriyip hafifçe kızarana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
397
Kalori
- 40gProtein
- 20gKarbonhidratlar
- 17gYağlar
💡 İpuçları
Daha sağlıklı bir seçenek için tam buğday ekmeği kullanabilirsiniz.Zaman kazanmak için tavuk pişerken tüm sebzeleri hazırlayın.Ekstra lezzet için tavuk karışımına bir tutam dumanlı paprika ekleyin.Taco baharatınız yoksa, chili tozu, kimyon, paprika ve sarımsak tozu kullanarak kendi karışımınızı yapabilirsiniz.Artan yiyecekleri hava almayan bir kapta saklayın ve ekmeğin sulu olmaması için fırında yeniden ısıtın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.