env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Tavuk, Avokado ve Pancetta ile Marul Sarma

Maliyet $5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Proteinler

    • 2 dilim pancetta
    • 🍗 1/3 bardak parçalanmış tavuk çevirme

  • Baharatlar

    • 🧂 Kaba tuz
    • Öğütülmüş siyah biber

  • Sebzeler

    • 🥑 1 avokado
    • 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
    • 1 diş sarımsak, doğranmış
    • 🍅 1 domates, doğranmış
    • 🧅 1 soğan, doğranmış
    • 🥬 2 marul yaprağı

ADIMLAR

1

Büyük bir tavada pancettayı orta-yüksek ateşte ara sıra çevrilerek eşit olarak kızarana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Pancetta dilimlerini kağıt havlu üzerine süzün, tavada yağ bırakın.

2

Tavaya tavuk ekleyin ve pancetta damlalarıyla kaplanmasını sağlayın. Tuzu ve biberi ekleyin.

3

Bir kasede avokadoyu ezin ve limon suyu, sarımsak, tuz ve biberle tatlandırın. Tatına göre domates ve soğan ekleyin.

4

Marul yaprakları arasında pişmiş pancetta, tavuk ve avokado karışımını bölüştürün ve sarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

584

Kalori

  • 26g
    Protein
  • 36g
    Karbonhidratlar
  • 41g
    Yağlar

💡 İpuçları

Maksimum lezzet için taze ve olgun avokado kullanın.Daha sağlıklı bir seçenek için pancettayı hindi pancettası ile değiştirin veya atlayın.Yemek hazırlığı sırasında zamandan tasarruf etmek için avokado karışımını önceden hazırlayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.