env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Buffalo ve Ranch Kabak Çekirdekleri

Maliyet $6.5, kaydet $3.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $6.5

MALZEMELER

  • Soslar ve Baharatlar

    • 1 (8 ounce) buffalo kanat sosu şişesi
    • 1 (1 ounce) paket ranch dressing karışımı
    • 1 ½ yemek kaşığı limon karabiberi (İsteğe bağlı)
    • baharatlı tuz
  • Ana Malzeme

    • 4 bardak kabak çekirdeği

ADIMLAR

1

Fırını 325 derece F (165 derece C) ye önceden ısıtın. Pişirme tepsisini mumlu kağıtla kaplayın.

2

Küçük bir kasede buffalo sosu, ranch mevsimlendirme, limon karabiberi ve tuzu birleştirin. Kabak çekirdeklerini bu karışıma atıp eşit şekilde kaplanmış olduğundan emin olun. Hazırlanan tepsiye tek bir katman halinde yayın.

3

Önceden ısıtılmış fırında, her 15 dakikada bir karıştırarak, çekirdekler altın sarısı ve çıtırtılı olana kadar yaklaşık 45 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

408

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 18g
    Karbonhidratlar
  • 33g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tat tercihlerinize göre ekstra baharat ekleyebilir veya mevsimlendirmeyi azaltabilirsiniz.Kabak çekirdeklerinin eşit pişmesi için fırın sırasında karıştırmayı unutmayın.En iyi doku ve çıtırtı için taze kabak çekirdeği kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.