Roka Hummus
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 Porsiyon Sayısı
- $5
Roka Hummus
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 16 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 1 (15 ons) nohut kutusu, süzülmüş
- ¼ bardak sıkıştırılmış roka
- ¼ bardak tahin
- 🍋 ¼ bardak limon suyu
- 🧄 2 diş sarımsak
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧂 Tadına göre tuz
- Tadına göre karabiber
ADIMLAR
Nohut, roka, tahin, limon suyu ve sarımsağı bir food processorde yerleştirin; nohutlar doğranana kadar döndürün.
Karışım pürüzsüz olana kadar yavaşça zeytinyağını nohut karışımına dökün.
Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
60
Kalori
- 2gProtein
- 5gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Daha parlak bir lezzet için taze sıkılmış limon suyu kullanın.Acılık ve kremsilik arasında dengeyi sağlamak için roka ve tahin miktarlarını ayarlayın.Taze sebzelerle birlikte dip sos olarak veya sandviçlerde sürme olarak servis edin.Artanlarla buzdolabında en fazla 5 gün dayanır, hava almayan bir kapta saklayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.