env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Кабачковые лодочки с начинкой для тако

Стоимость $7.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $7.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥒 4 средних кабачка
    • 🍅 1/2 чашки нарезанных помидоров
    • 🌿 1/4 чашки нарезанной кинзы

  • Специи

    • 1 ч. л. порошка чили
    • 1 ч. л. тмина
    • 1/2 ч. л. чесночного порошка
    • 🧂 Соль по вкусу

  • Молочные продукты

    • 🧀 1/2 чашки тертого сыра

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375°F (190°C).

2

Разрежьте кабачки вдоль пополам и удалите сердцевину, чтобы получились лодочки.

3

Смешайте помидоры, кинзу, порошок чили, тмин, чесночный порошок и соль в миске.

4

Наполните кабачковые лодочки смесью и сверху посыпьте тертым сыром.

5

Поместите кабачковые лодочки на противень и выпекайте 20 минут или до тех пор, пока кабачки не станут мягкими.

6

Подавайте горячими, при желании украсьте дополнительной кинзой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 8g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Можно использовать растительный сыр, чтобы сделать блюдо веганским.Для дополнительного аромата добавьте немного лимонного сока в начинку.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.