env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Начос из кабачковых чипсов

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 крупный кабачок, нарезанный ломтиками
    • кулинарный спрей
    • 1 (1 унция) пакетик смеси приправ для тако
    • 2 столовые ложки нарезанных черных оливок
    • 🧅 2 столовые ложки мелко нарезанного красного лука
    • 8 ломтиков маринованного халапеньо
    • 🧀 1 чашка тертого сыра чеддер

ШАГИ

1

Обрежьте концы кабачка; используйте мандолину на самом тонком настройке, чтобы нарезать кабачок ломтиками толщиной 1/8 дюйма. Выложите ломтики на тарелку, выстланную бумажными полотенцами, сверху положите еще бумажные полотенца и нажмите, чтобы удалить излишки влаги.

2

Выложите ломтики кабачков на разделочную доску и слегка опрыскайте кулинарным спреем. Переверните ломтики и посыпьте приправой для тако; слегка опрыскайте эту сторону кулинарным спреем. Выложите ломтики приправленной стороной вверх на тарелку, подходящую для микроволновки, убедившись, что они не перекрываются.

3

Готовьте в микроволновке на максимальной мощности в течение 2 минут и 30 секунд. Аккуратно переверните ломтики и готовьте еще 30 секунд. Повторите с оставшимися кабачками.

4

Разделите чипсы между двумя тарелками, подходящими для микроволновки. Добавьте черные оливки, красный лук, перец халапеньо и сыр чеддер. Готовьте в микроволновке на максимальной мощности, пока сыр не расплавится, примерно 30 секунд.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

321

Калории

  • 16g
    Белок
  • 18g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Убедитесь, что ломтики кабачков полностью сухие, чтобы предотвратить размягчение.Для дополнительной хрустящести рассмотрите возможность использования аэрогриля вместо микроволновки.Вы можете настраивать начинки в зависимости от личных предпочтений, например, добавляя сальсу или гуакамоле.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.