Острый пасто-примавера салат
Стоимость $8.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 10 Порции
- $8.5
Острый пасто-примавера салат
Стоимость $8.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 10 Порции
- $8.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основа из пасты
- 🍝 2 стакана неотварной цельнозерновой пасты ротини
Заправка
- 🥗 3 столовые ложки растительного масла
- 🍋 3 столовые ложки лимонного сока
- 2 1/2 чайных ложки итальянских трав
- 1/8 чайной ложки хлопьев красного перца
Овощи
- 🥒 1 1/2 стакана нарезанного огурца
- 🍅 1/2 стакана половинок вишневых помидоров
- 🥕 1/2 стакана нарезанной моркови
- 🧅 1/4 стакана измельченного красного лука
Другие топпинги
- 🧀 3 столовые ложки пармезанового сыра
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Приготовьте пасту согласно инструкции на упаковке.
Слейте воду и отложите в сторону.
В большой миске взбейте масло, лимонный сок, итальянские травы и хлопья красного перца.
Добавьте приготовленную пасту, огурец, томаты, морковь, красный лук и пармезановый сыр в заправку.
Хорошо перемешайте и охладите в течение 2 часов перед подачей.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
109
Калории
- 3gБелок
- 15gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Можно добавить консервированную курицу или тунец для дополнительного белка.Убедитесь, что салат охлажден для лучшего смешивания вкусов.Используйте свежевыжатый лимонный сок для более яркого вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.