env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Острое итальянское колбасное рагу

Стоимость $12, сохранить $15

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 5 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 1 (19 унций) упаковка колбасок Johnsonville® Mild Italian Sausage Links

  • Паста

    • 1 (16 унций) упаковка лингвини

  • Овощи

    • 🥦 2 чашки соцветий брокколи
    • 🧅 1 маленькая сладкая луковица, тонко нарезанная

  • Приправы

    • 1 чайная ложка измельченного чеснока
    • 🍅 1 (14.5 унций) банка итальянских нарезанных томатов
    • 1 (10.5 унций) банка куриного бульона

  • Масла

    • 3 столовые ложки оливкового масла

ШАГИ

1

Подготовьте колбасу согласно инструкции на упаковке. Дайте немного остыть, затем нарежьте на ломтики толщиной 1/4 дюйма.

2

Подготовьте пасту согласно инструкции на упаковке. Отложите в сторону.

3

Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем или сильном огне. Обжарьте лук и чеснок в оливковом масле до мягкости.

4

Добавьте томаты и куриный бульон; доведите до кипения на медленном огне.

5

Добавьте брокколи и приготовленную пасту в томатную смесь. Готовьте, пока брокколи не станет мягкой, примерно 300 секунд.

6

Добавьте колбасу; перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

798

Калории

  • 32g
    Белок
  • 74g
    Углеводы
  • 42g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса перед подачей посыпьте блюдо тертым пармезаном.Чтобы уменьшить содержание натрия, используйте куриный бульон с пониженным содержанием соли.Убедитесь, что паста приготовлена al dente для достижения наилучшей текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.