env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Хумус в Vitamix

Стоимость $3.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 64 Порции
  • $3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные

    • 2 (15 унции) банки нута
    • 6 столовых ложек оливкового масла extra virgin, разделенных
    • 🧄 1 ½ столовые ложки измельченного чеснока
    • 🍋 1 лимон
    • ⅓ стакана тахины (кунжутной пасты)
    • 🧂 ½ чайной ложки соли
    • 1 щепотка молотого кумина, или больше по вкусу

ШАГИ

1

Вылейте одну банку нута вместе с жидкостью в Vitamix или другой блендер. Слейте жидкость со второй банки нута. Отложите жидкость и добавьте нут в блендер.

2

Нагрейте 1 столовую ложку масла в соуснике диаметром 6-8 дюймов на среднем или сильном огне. Добавьте чеснок и обжаривайте до золотистого цвета около 1 минуты. Немедленно снимите с огня и добавьте обжаренный чеснок с маслом в блендер.

3

Используйте пресс для цитрусовых, чтобы выжать сок из лимона прямо в блендер, избегая попадания семян в смесь. Добавьте оставшееся масло, тахину, соль и кумин.

4

Тщательно взбейте на высокой скорости в течение 1-2 минут. Постепенно добавляйте необходимое количество отложенной жидкости из нута и продолжайте взбивать до достижения желаемой консистенции в течение 2-3 минут.

5

Для подачи выложите хумус в плоскую миску и равномерно распределите его по кругу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

30

Калории

  • 1g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительной кремообразности используйте мощный блендер, такой как Vitamix.Украсьте паприкой, измельченной петрушкой или жареными кедровыми орехами для усиления вкуса и презентации.Подавайте с питой, крендельками или нарезанными овощами для полноценной тарелки закусок.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.