env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Салат-нахо с овощами

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 16 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 пакет (10 унций) чипсов из тортильи, или по вкусу
    • 🧀 ½ стакана тертой мексиканской смеси сыров
    • 1 чайная ложка растительного масла, или по необходимости
    • 1 банка (12 унций) кукурузной говядины
    • 2 стакана тертого салата
    • 1 ½ стакана тертой фиолетовой капусты
    • 🍅 1 помидор, нарезанный кубиками
    • 🧅 ¼ стакана нарезанного лука (по желанию)
    • 🥑 ½ стакана гуакамоле
    • 1 столовая ложка сметаны, или по вкусу
    • 1 столовая ложка нарезанного зеленого лука, или по вкусу
    • 🧂 щепотка приправленной соли, или по вкусу

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Разложите чипсы из тортильи на противне и посыпьте тертым сыром.

2

Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, около 7 минут.

3

Тем временем, нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте кукурузную говядину и готовьте, пока она не прогреется, около 5 минут.

4

Выложите кукурузную говядину, салат, капусту, помидор и лук поверх чипсов. Добавьте гуакамоле, сметану и зеленый лук. Посыпьте приправленной солью сверху. Аккуратно перемешайте за столом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

697

Калории

  • 34g
    Белок
  • 55g
    Углеводы
  • 40g
    Жиры

💡 Советы

Для вегетарианской версии пропустите кукурузную говядину и добавьте черные бобы или жареный тофу.Используйте свежий гуакамоле для усиления вкуса.Попробуйте заменить сметану греческим йогуртом для более здоровой альтернативы.Легко подогрейте чипсы из тортильи в духовке для дополнительной хрустящей текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.