
Салат-нахо с овощами
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 16 Min
- 4 Порции
- $12
Салат-нахо с овощами
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 16 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 1 пакет (10 унций) чипсов из тортильи, или по вкусу
- 🧀 ½ стакана тертой мексиканской смеси сыров
- 1 чайная ложка растительного масла, или по необходимости
- 1 банка (12 унций) кукурузной говядины
- 2 стакана тертого салата
- 1 ½ стакана тертой фиолетовой капусты
- 🍅 1 помидор, нарезанный кубиками
- 🧅 ¼ стакана нарезанного лука (по желанию)
- 🥑 ½ стакана гуакамоле
- 1 столовая ложка сметаны, или по вкусу
- 1 столовая ложка нарезанного зеленого лука, или по вкусу
- 🧂 щепотка приправленной соли, или по вкусу
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Разложите чипсы из тортильи на противне и посыпьте тертым сыром.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, около 7 минут.
Тем временем, нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте кукурузную говядину и готовьте, пока она не прогреется, около 5 минут.
Выложите кукурузную говядину, салат, капусту, помидор и лук поверх чипсов. Добавьте гуакамоле, сметану и зеленый лук. Посыпьте приправленной солью сверху. Аккуратно перемешайте за столом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
697
Калории
- 34gБелок
- 55gУглеводы
- 40gЖиры
💡 Советы
Для вегетарианской версии пропустите кукурузную говядину и добавьте черные бобы или жареный тофу.Используйте свежий гуакамоле для усиления вкуса.Попробуйте заменить сметану греческим йогуртом для более здоровой альтернативы.Легко подогрейте чипсы из тортильи в духовке для дополнительной хрустящей текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.