Вегетарианский мясной рулет с овощами
Стоимость $12.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 9 Порции
- $12.5
Вегетарианский мясной рулет с овощами
Стоимость $12.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 9 Порции
- $12.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Замена мяса
- ½ (14 унций) пачка вегетарианского фарша
- 1 (12 унций) пачка вегетарианских котлетных крошек
Овощи
- 🧅 1 луковица, нарезанная
- 🥕 4 моркови, нарезанные кусочками по 1 дюйму
- 🥔 4 картофеля, нарезанных кубиками
Молочные продукты и яйца
- 🥚 2 яйца, взбитые
- 🥛 ⅓ стакана молока
Приправы и специи
- 2 столовые ложки вегетарианского соуса Вустершир
- 🧂 1 чайная ложка соли
- ⅓ чайной ложки перца
- 1 чайная ложка молотого шалфея
- 🧄 ½ чайной ложки чесночного порошка
- 🌭 2 чайные ложки готовой горчицы
- 1 столовая ложка растительного масла
Крахмал
- 🍞 3½ ломтика хлеба, нарезанные кубиками
Консервы
- 1 (8 унций) банка томатного соуса
Разное
- 1 спрей для приготовления пищи
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).
В большой миске смешайте вегетарианский фарш, вегетарианские котлетные крошки, лук, яйца, соус Вустершир, соль, перец, шалфей, чесночный порошок, горчицу, масло, кубики хлеба и молоко. Тщательно перемешайте и переложите в форму для выпечки размером 9 x 13 дюймов, формируя буханку. Полейте сверху томатным соусом.
Разместите морковь и картофель вокруг буханки и обрызгайте овощи спреем для приготовления пищи.
Выпекайте от 30 до 45 минут; переверните овощи, затем выпекайте еще от 30 до 45 минут. Дайте постоять 15 минут перед нарезкой.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
225
Калории
- 15gБелок
- 31gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Используйте свежие овощи для лучшего вкуса и текстуры.Дайте буханке настояться после выпечки, чтобы обеспечить аккуратную нарезку.Удвойте рецепт для приготовления еды заранее или для больших собраний.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.