env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Веганская гранола

Стоимость $6.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 Порции
  • $6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сухие ингредиенты

    • 🥣 3 стакана овсяных хлопьев
    • ⅔ стакана пшеничных отрубей
    • 🌰 ½ стакана слайсов миндаля
    • 1 щепотка молотого мускатного ореха
    • 1 ½ чайной ложки молотой корицы

  • Влажные ингредиенты

    • 🍎 ½ стакана яблочного сока
    • ½ стакана мелассы
    • 1 чайная ложка ванильного экстракта

  • Сушеные фрукты

    • 1 стакан смеси сушеных фруктов
    • 🍑 1 стакан половинок сушеных абрикосов

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Подготовьте два противня для печенья, покрыв их кулинарным спреем.

2

В большой миске смешайте овсяные хлопья, пшеничные отруби, миндаль, корицу и мускатный орех.

3

В отдельной миске смешайте яблочный сок, мелассу и ванильный экстракт. Влейте влажную смесь в сухие ингредиенты, перемешивая, чтобы равномерно покрыть.

4

Разложите смесь по подготовленным противням.

5

Выпекайте в разогретой духовке в течение 30 минут, помешивая каждые 10-15 минут, пока гранола не приобретет золотисто-коричневый цвет.

6

Дайте граноле остыть, затем добавьте сушеные фрукты. Храните в герметичном контейнере.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

291

Калории

  • 7g
    Белок
  • 55g
    Углеводы
  • 6g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы сделать безглютеновый вариант, убедитесь, что овсяные хлопья сертифицированы как безглютеновые, и замените пшеничные отруби молотым льняным семенем.Добавьте другие орехи или семена, например, подсолнечные семечки, для дополнительной хрусткости.Храните в герметичном контейнере до двух недель.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.