env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Лучшая шпинатная закуска

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 48 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥬 1 пучок свежего шпината, стебли удалены, разорванный на мелкие кусочки
    • 🧅 1 пучок зеленого лука
    • 1 (226 граммовая) банка водяных каштанов, слитых и нарезанных
    • 🥛 1 (226 граммовая) упаковка сметаны
    • 2 ½ стакана майонеза
    • 1 (.4 унции) пакетик сухой овощной смеси для супа
    • ½ (28 граммовой) пакетика сухой луковой смеси для супа (по желанию)

ШАГИ

1

В средней миске смешайте шпинат, стебли зеленого лука и водяные каштаны.

2

Добавьте сметану, майонез, сухую овощную смесь для супа и сухую луковую смесь для супа.

3

Для наилучшего вкуса охладите закуску в холодильнике в течение 1 часа перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

100

Калории

  • 1g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Для более легкого варианта замените сметану греческим йогуртом и используйте низкокалорийный майонез.Подавайте охлажденным с ломтиками чиабатты, крекерами или свежими овощными палочками для макания.Приготовьте закуску за день до подачи, чтобы ароматы смешались.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.