Сэндвич с тунцом и яйцом
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Сэндвич с тунцом и яйцом
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 3 вареных яйца, очищенных и нарезанных
- 🐟 1 банка (5 унций) тунца, слить жидкость
- 1 стакан нарезанного сельдерея
Приправы
- 1 столовая ложка майонеза
- 🧂 Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Хлеб
- 🍞 4 ломтика хлеба из цельнозерновой муки
ШАГИ
1
Смешайте яйца, тунец, сельдерей и майонез в средней миске.
2
Приправьте солью и перцем по вкусу.
3
Разделите смесь с тунцом поровну на два ломтика хлеба.
4
Накройте оставшимися ломтиками хлеба для завершения бутербродов.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
389
Калории
- 33gБелок
- 26gУглеводы
- 16gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить майонез греческим йогуртом для более здоровой альтернативы.Добавьте щепотку паприки или горчицы, чтобы усилить вкус смеси с тунцом.Поджарьте ломтики хлеба для более хрустящей текстуры.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.