Тостадас
Стоимость $8.5, сохранить $12.5
Источник: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 6 Порции
- $8.5
Тостадас
Стоимость $8.5, сохранить $12.5
Источник: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 6 Порции
- $8.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основа
- 🌮 6 лепешек из пшеничной муки
Приправы
- чили порошок
Начинка
- 2 чашки фасоли в соусе
- 🧀 1 чашка сыра чеддер
Топпинги
- 1 чашка салата ромэн
- 🍅 1 помидор
- сальса
- легкий сметанный соус
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Разогрейте духовку до 350 °F.
На противне выложите лепешки слоем. Сбрызните обе стороны антипригарным спреем и запекайте 4 минуты или до хрустящей корочки.
При желании смешайте порошок чили с фасолью.
Выложите по 1/3 чашки фасоли на каждую тостаду. Посыпьте сыром.
Запекайте 10 минут или пока сыр не расплавится.
Украсьте каждую тостаду салатом и помидорами.
Подавайте с сальсой и сметаной (по желанию).
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
241
Калории
- 11gБелок
- 27gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Вы можете заменить пшеничные лепешки кукурузными для безглютенового варианта.Добавьте немного острого соуса или халапеньо в фасоль для дополнительной остроты.Обязательно мелко нарежьте салат и помидоры для равномерного распределения.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.