Яичница с помидорами
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
Яичница с помидорами
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍅 2 помидора, нарезанные кусочками
- 🥚 3 яйца, взбитые
Приправы
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
Нагрейте сковороду и добавьте оливковое масло.
Влейте яичную смесь в сковороду, быстро перемешайте до густоты и переложите отдельно.
Используя оставшееся тепло сковороды, добавьте помидоры и обжаривайте до мягкости.
Добавьте обжаренные яйца обратно в сковороду, перемешайте и приправьте солью. Готово!
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 12gБелок
- 6gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Можно добавить немного сахара, чтобы нейтрализовать кислотность томатов.Используйте свежие помидоры для более насыщенного вкуса.Регулируйте количество масла по своему вкусу, избегайте излишней жирности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.