env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Яичница с помидорами

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 2 яйца
    • 🍅 5-6 помидоров черри
    • 🧅 1/2 столовой ложки нарезанного зеленого лука
    • 🧄 1/3 столовой ложки измельченного чеснока

  • Приправы

    • 1/3 столовой ложки соевого соуса
    • 1 столовая ложка растительного масла
    • 🧂 1/2 щепотки соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Нарежьте помидоры черри на 4-5 частей каждый.

2

Взбейте 2 яйца с 1/2 щепотки соли и щепоткой перца.

3

Разогрейте сковороду с растительным маслом и добавьте взбитые яйца.

4

Аккуратно перемешайте яйца, чтобы получился омлет.

5

Удалите омлет из сковороды и отложите в сторону.

6

Добавьте растительное масло на сковороду и обжарьте помидоры черри.

7

Добавьте измельченный чеснок и нарезанный зеленый лук в сковороду, затем верните омлет.

8

Добавьте соевый соус и слегка обжарьте, чтобы завершить приготовление.

9

Подайте блюдо как есть, или положите на тост для добавления вкуса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 12g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие помидоры черри для лучшего вкуса.Настройте приправы по вашему вкусу.Сочетайте с цельнозерновым хлебом для большего количества клетчатки и сытости.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.