Томатный омлет на пару
Стоимость $3, сохранить $6
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Порции
- $3
Томатный омлет на пару
Стоимость $3, сохранить $6
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍅 2 помидора
- 🥚 3 яйца
Приправы
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
- 🥛 1 стакан воды
ШАГИ
Помойте помидоры и нарежьте их кубиками для дальнейшего использования
Взбейте яйца, добавьте воду и соль, тщательно перемешайте для получения яичной смеси
Добавьте кубики помидоров в яичную смесь и аккуратно перемешайте
Вылейте яичную смесь в жаропрочную емкость и готовьте на пару 10 минут на среднем огне до загустения
Достаньте омлет, чуть остудите и подавайте
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 10gБелок
- 5gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Процеживание яичной смеси сделает омлет более нежным.При приготовлении омлета на пару можно покрыть поверхность емкости пищевой пленкой, прижимая края, чтобы предотвратить попадание паров воды.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.